Рецепти и статии

Ястия с MEALUP и кратки текстове за протеина. Всички рецепти с вкусовете ще намериш и на страницата Рецепти.

  • Яйчени мъфини със зеленчуци и MEALUP Cheddar

    Яйчените мъфини със зеленчуци се пекат за 20 минути и дават 35 g протеин на порция, с MEALUP Cheddar, поръсен веднага щом излязат от фурната. Печеш...

  • Тиквички на фурна с MEALUP Hard Italian Cheese

    Тиквичките на фурна са готови за 30 минути и дават 13 g протеин на порция, с чесън, зехтин и MEALUP Hard Italian Cheese, поръсен отгоре веднага...

  • Сьомга с картофи на фурна

    Сьомгата с картофи на фурна е готова за 40 минути и носи около 58 g протеин на порция. Картофите тръгват първи във фурната, рибата се добавя...

  • Спагети с доматен сос

    Спагетите с доматен сос са готови за 28 минути и носят около 36 g протеин на порция. Сосът се вари тихо, докато пастата ври в съседния...

  • Солени палачинки с шунка и MEALUP Cheddar

    Солените палачинки с шунка и сирене са готови за 25 минути и дават 46 g протеин на порция, с MEALUP Cheddar, смесен направо в плънката. Правят...

  • Сирене по шопски с MEALUP

    Сирене по шопски е готово за 25 минути и дава 45 g протеин на порция, с печено сирене, яйца, домати и пипер (чушки) в глинено гювече,...

  • Бърза пица на тортила

    Бързата пица на тортила е готова за 15 минути и носи около 36 g протеин на порция. Тънката тортила замества тестото и хруска по-бързо от класическа...

  • Пилешки шишчета с йогуртов сос

    Пилешките шишчета с йогуртов сос са готови за 25 минути и носят около 63 g протеин на порция. Пилето се маринова набързо, минава през скарата или...

  • Паста с песто

    Пастата с песто е готова за 20 минути и носи около 35 g протеин на порция. Босилекът, боровите ядки и зехтинът се смилат набързо, докато пастата...